Al mirar esta foto encontramos un instante perfecto de mente plena, en el momento presente. El siguiente ejercicio nos irá enseñando como ser más consientes de nuestro propio estado físico, emocional y mental. Aprender a darnos unos instantes al día para nosotros y nuestro autoconocimiento, resulta un oasis en medio del desierto. Nuestra mente suele Leer más
Categoría: Psicologia
COVID-19
“La persona sana es la persona que se adapta a los cambios” por eso en Intercrea buscamos ayudarte a que vivas este momento de la mejor forma posible y te sientas acompañado por un equipo de profesionales que tienen como objetivo máximo estar presente en este momento de emergencia social ayudando a potenciar las estrategias Leer más
Depresión
La depresión es un trastorno del estado de ánimo que se encuentra de manera frecuente en nuestra población, generando un malestar significativo para la persona afectada. ¿Cómo nos damos cuenta que estamos siendo afectados por depresión? Dentro de los síntomas característicos encontramos la presencia de tristeza, sentimientos de culpa, pérdida de placer e interés, trastornos Leer más
Fobias
Si consideramos el conjunto de la población mundial, y las diversas culturas y etnias que lo forman, veremos que un sector significativo del mismo tiene en común que ante ciertos objetos o situaciones experimenta temores o miedos intensos e inexplicables: se trata de fobias. Características presentes en las fobias: · Se tratan de miedos desproporcionado Leer más
¡Poniendo las emociones a jugar!
Mica tira una carta y lee ¨me siento importante cuando…» Compartimos el momento entre silencios y risas. Por un lado, la emoción del juego y la competencia, y por otro, rara vez la escuchamos hablar de estos temas. De hecho estos temas no suelen tocarse tan explícitamente en familia. ¿Y por qué no? Mica tiene Leer más
Envejeciendo adaptandonos al paso del tiempo
No te detengas (…) Cuando por los años no puedas correr, trota. Cuando no puedas trotar, camina. Cuando no puedas caminar, usa el bastón… ¡Pero nunca te detengas! Anónimo Consideramos fundamental preguntarnos: ¿cuándo comenzamos a ser Adultos Mayores (AM)?; según Fernandez Ballesteros comenzaríamos a ser considerados AM a partir de los 65 años de Leer más
Acompañamiento Terapéutico en Uruguay
El AT es un agente de salud mental, encargado de acompañar a la persona que padece una problemática en su vida cotidiana. Este acompañamiento es como dice la palabra, un estar presente en el día a día, trabajando directamente en su hogar, en el colegio o en la institución. Para ello el AT cuenta con Leer más
Terapia de Pareja
Muchas parejas esperan hallar en la convivencia la continuación del idilio del noviazgo. Intercambian promesas de eterno amor, y se juran fidelidad durante el resto de sus vidas. Su compromiso mutuo no conoce límites. El amor borrará las diferencias que ambos puedan presentar, trascenderá las diferencias culturales, de costumbres, educacionales y de valores; lo más Leer más
Manejo de la Frustración
Todas las personas sufren estados de perturbación emocional y generalmente cada uno busca desde sus experiencias y aprendizajes como hacerles frente, para de alguna manera disminuir el grado de sufrimiento.Paralelamente al desarrollo del progreso humano material, el sufrimiento humano en lugar de ir cediendo ha ido incrementando. Se ha desarrollado mayor rechazo al dolor y Leer más
Orientación Vocacional
¿Qué queremos ser el resto de nuestra vida? Una pregunta bastante complicada en estos días. Desde pequeños jugamos a ser doctores, peluqueras, bomberos, maestras, detectives, mecánicos, mamás… Disfrutamos de experimentar distintos roles, podemos imaginarnos haciendo casi cualquiera de esas cosas libremente. Luego crecemos, y nos damos cuenta de que debemos elegir definitivamente alguno de estos Leer más