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A VECES, NO TE ESCUCHO, NO TE VEO, NO ESTAS…

Mientras camino por la vereda no logro cruzarme con una mirada directa, si veo cabezas inclinadas hacia los dispositivos celulares ¿dónde están esos ojos o miradas  que nos hacen tan diferentes? En la intimidad de los hogares y los Centros de trabajo estamos viviendo en estos últimos años  diferentes formas de vinculación,  recreación  y aprendizajes. Leer más

Ejercicio Mindfulness

Al mirar esta foto encontramos un instante perfecto de mente plena, en el momento presente. El siguiente ejercicio nos irá enseñando como ser más consientes de nuestro propio estado físico, emocional y mental. Aprender a darnos unos instantes al día para nosotros y nuestro autoconocimiento, resulta un oasis en medio del desierto. Nuestra mente suele Leer más

COVID-19

“La persona sana es la persona que se adapta a los cambios” por eso en Intercrea buscamos ayudarte a que vivas este momento de la mejor forma posible y te sientas acompañado por un equipo de profesionales que tienen como objetivo máximo estar presente en este momento de emergencia social ayudando a potenciar las estrategias Leer más

Depresión

La depresión es un trastorno del estado de ánimo que se encuentra de manera frecuente en nuestra población, generando un malestar significativo para la persona afectada. ¿Cómo nos damos cuenta que estamos siendo afectados por depresión? Dentro de los síntomas  característicos encontramos  la presencia de tristeza, sentimientos de culpa, pérdida de placer e interés, trastornos Leer más

Fobias

Si consideramos el conjunto de la población mundial, y las diversas culturas y etnias que lo forman, veremos que un sector significativo del mismo tiene en común que ante ciertos objetos o situaciones experimenta temores o miedos intensos e inexplicables: se trata de fobias. Características presentes en las fobias: · Se tratan de miedos desproporcionado Leer más

Envejeciendo adaptandonos al paso del tiempo

No te detengas (…) Cuando por los años no puedas correr, trota. Cuando no puedas trotar, camina. Cuando no puedas caminar, usa el bastón… ¡Pero nunca te detengas! Anónimo                 Consideramos fundamental preguntarnos: ¿cuándo comenzamos a ser Adultos Mayores (AM)?; según Fernandez Ballesteros comenzaríamos a ser considerados AM a partir de los 65 años de Leer más

Terapia de Pareja

Muchas parejas esperan hallar en la convivencia la continuación del idilio del noviazgo. Intercambian promesas de eterno amor, y se juran fidelidad durante el resto de sus vidas. Su compromiso mutuo no conoce límites. El amor borrará las diferencias que ambos puedan presentar, trascenderá las diferencias culturales, de costumbres, educacionales y de valores; lo más Leer más

Manejo de la Frustración

Todas las personas sufren estados de perturbación emocional y generalmente cada uno busca desde sus experiencias y aprendizajes como hacerles frente, para de alguna manera disminuir el grado de sufrimiento.Paralelamente al desarrollo del progreso humano material, el sufrimiento humano en lugar de ir cediendo ha ido incrementando. Se ha desarrollado mayor rechazo al dolor y Leer más